SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak kobieta

  • [...] że twoja dieta jest dobrze zbilansowana i zawiera wystarczającą ilość kalorii i białka. Oczywiście potrzebna jest zbilansowana dieta, niezależnie od tego, czy jesz głównie rośliny, czy dietę zawierającą zarówno żywność roślinną, jak i zwierzęcą. Różnica polega jedynie na tym, że dieta oparta na samych warzywach jest trudniejsza do zbilansowania.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2789 Data: 2018-07-22 08:28:41
  • Bruna Luccas to Brazylijka, która trzy lata temu, przeprowadziła się z Sao Paulo do San Diego w stanie California. Pracowała jako pomoc kuchenna w McDonaldzie i to właśnie od zdjęcia w uniformie pracowniczym rozpoczęła swoją przygodę z Instagramem. To ujęcie rozeszło się po całym świecie, w kilku słowach Bruna mówi o swojej codziennej ciężkiej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3143 Data: 2018-07-22 04:44:48
  • Ćwiczenia po ciąży [Kettle + gumy]

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mięśni brzucha. Głównie zależy mi na przybraniu, uda i pośladki, ale górna część ciała też wchodzi w grę. Do dyspozycji mam Kettle oraz gumy . Czy moglibyście mi polecić jakiś plan treningowy? Jeśli chodzi o dietę, to szwagierka(dietetyk) odpowiednio zajmie się planem żywieniowym dostosowanym do treningu. Mam nadzieję, że coś się dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2018-07-21 19:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Chciałem sprawdzić jak na mnie działa masteron, a skoro miałem kłuć się co drugi dzień, to pomyślałem że sprawdzę też przy okazji jak na mnie podziała propek. Eksperyment można powiedzieć że częściowo powiódł się, bo faktycznie masteron z propem sprawia że sylwetka jest bardziej "zbita" i miałem też wrażenie że trochę wody zeszło, ale.... no więc [...]

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-21 10:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT 6ripley- Open2kXX ;-)

    Post
    Strength & Endurance

    [...] już trochę ważyły, ale oprócz pierwszej serii na wyczucie wszystkie TnG. Przy pompkach odrywałam dłonie od podłoża ale nie na tyle żeby klaskać, co ja będę się wygłupiać z jakimś klaskaniem jak ja poważna kobieta jestem %-). Wynik na WOD w miarę przewidywalny, nie spełniłam oczekiwań Fsla który podpuszczał na osiem rund }:-( ale takie wyczyny [...]

    Odpowiedzi: 4256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-19 21:42:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] kobietom i dziewczętom, że są one coś warte tylko tego, że są chude.” Lizaki Flat Tummy Co, które podobno tłumią apetyt, trafiły na pierwsze strony gazet po tym, jak Kim Kardashian promowała je na swoim Instagramie. Wraz z petycją Tess ma nadzieję, że reklama zostanie usunięta, a młode kobiety przestaną być celem takich niezdrowych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9148 Data: 2018-07-19 11:31:23
  • Wydawać by się mogło, że wykorzystywanie sztangi w treningu siłowym zarezerwowane jest dla kobiet zaawansowanych. Faktycznie patrząc na jej ciężar, gdzie klasyczna sztanga typu olimpijskiego waży 20 kg, można z dużą dozą prawdopodobieństwa stwierdzić, że nie każda kobieta poradzi sobie z obciążeniem tego typu i konieczne będzie wykorzystanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 14259 Data: 2018-07-19 07:40:47
  • Chodziło mi, że nie chcesz robić sobie z kobiety zawodniczki. W większości przypadków to nic przyjemnego ;-). A sama kobieta ma tak kruchy układ hormonalny, że nawet jak będzie się robić wszystko ostrożnie, to i tak mogą wyjść do tego różne nieciekawe sytuacje. Dodaj do tego słabą psychę i masz w domu dramat.

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-17 20:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sluzba wojksowa czy mozna miec wlosy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    jak mogą zaslaniac pole widzenia, musialyby oklapnac na oczy a ja musialbym z ponad rok zapuszczac jeszcze wlosy zeby mogly mi na oczy oklapnac xD nie rozumiem, moze jakas kobieta sie wypowie, ktora ma z tym doswiadczenie i jak interpretuje krotkie włosy, bo faceci moga miec mylne przeswiadczenie Zmieniony przez - GoXhaEzl w dniu 2018-07-17 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3378 Data: 2018-07-17 11:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak chcesz "rozmawiać i rozmawiać" o butach, to myślę, że Lucyna jako kobieta będzie idealną rozmówczynią do tego :-P oczywiście Lucynka to tylko mówię ze względu na to że wszyscy wiemy jak kochacie buty ;-)

    Odpowiedzi: 9331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-17 10:07:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wydawać by się mogło, że to, jak wygląda nasza postawa ciała, nie ma dużego znaczenia w kontekście zdrowia czy ogólnie pojętego samopoczucia. Jednak dane mogą być zaskakujące. To, w jaki sposób układasz swoje ciało na co dzień, rzutuje nie tylko na Twój wygląd, ale i to, jak się czujesz. W jaki sposób walczyć z wadami postawy? Przede wszystkim [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11065 Data: 2018-07-16 07:56:41
  • Zbyt umięśnione nogi...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    może tak ma poprostu być? ja mam takie znajome co są wysportowane i mają duże nogi. zawsze takie miały nawet jak nie ćwiczyły. moja kobieta też ma z tym problem.tylko ona raz w miesiącu:) ma spuchnięte nogi przez pare dni;) ale to już inna bajka.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2018-07-15 23:29:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbyt umięśnione nogi...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] razy w tygodniu. Trwają ok.1h. Zazwyczaj jest to treningi HIIT. Niestety mimo, iz stosuje sie do zasad fit życia, moje nogi są ogromne...mam problemy z zatrzymaniem wody w organizmie. Ale nie sadze żeby to był tłuszcz. Nie wierze że od 3 lat treningow i zdrowych diet mam duzy procent tkanki tłuszczowej... Dlatego jak mam pozbyc sie masywnych ud?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2018-07-15 21:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z kobietami - czy to wina miasta ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Wzrost nie ma znaczenia jezeli chcesz sie zwiazac z kobieta na całe zycie, jak sie zakocha na pewno nie bedzie patrzec na wzrost.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2018-07-15 10:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CHALLENGE WIOSNA LATO 2018 - BIEG 100 000 KM

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wole, jak kobieta opiera sie czynnie8-)

    Odpowiedzi: 482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-14 22:55:03 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Redukcja na keto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak nie masz o tym pojęcia to się za to nie bierz i piszę to całkiem serio. 1. Jesteś kobietą, która ma dużo bardziej wrażliwy układ dokrewny niż mężczyzna 2. Pochrzanisz proporcje kwasów tłuszczowych, jak każda osoba , której keto wydaje się proste - wywalić węgle i dać tłuszcz. 3. Niskowęglowodanowa - TAK, keto - NIE

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4258 Data: 2018-07-11 20:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cheat day - ale chyba mi nie wyszlo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dla niedozywionego, wychudzonego nastolatka. Nie będe wgłębiac się w to, czy to bylo 2300 (bo mięso smazone w panierce staje się bardzo kaloryczne, panierka chłonie tłuszcz jak gąbka. Zacznij się dobrze odzywiac to i zdrowie i sylwetka skorzystają.25 km na rowerze to nie jest jakas "straszna" aktywność, która podkręcałaby metabolizm (aeroby nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2018-07-10 18:20:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja, przyspieszenie metabolizmu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czasu próbuje zrzucić zbędne kg , jednak waga od dawna praktycznie się nie zmienia. Stwierdziłam, że przyczyną mogło być to, że przez dłuzszy czas maksymalna ilość kalorii jaką zjadałam to było 1600 i mniej przy dosyć ciężkiej pracy i dużej aktywności podczas codzienych czynności. Zdałam sobie jak bardzo niszcze sobie zdrowie przez tak małą [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3271 Data: 2018-07-10 12:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o interpretację wyników

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Wynik antyge Hbs dodatni HCV niereaktywny Przeciw ciała Hbs <2 IU/I Wynik ujemny <10.0 Kobieta się badała to ma Hbs ujemny a wynik przeciwciał taki sam jak mój Zmieniony przez - Lisek12 w dniu 2018-07-09 17:29:41

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2018-07-09 17:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] droga do upragnionej sylwetki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie ma co myśleć:-) Byle sie dobrze bawić i dalej się kochać i dogadywać jak przed:-) Powiedz to kobietą zeby nie myślały ;)

    Odpowiedzi: 598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-09 08:45:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)